Всеки кариес завършва с пломба, която може трайно да промени устната среда. По този начин превенцията на устните заболявания е най-добрият ключ към здравето. Препоръчително е да си миете зъбите два пъти на ден с паста за зъби, като използвате специално подбрани за вас продукти в зависимист от индивидуалното състояние (наличие на ортодонтски апарати, чувстителност за зъбитие и др.). 

Всеки трябва да посещава зъболекар и да почиства зъбите си професионално два пъти годишно. 

Храненето е също толкова важно за предотвратяване на заболявания: опитайте се да избягвате захарта, бялото брашно и преработените храни. Придържайте се към естествените и здравословни храни, които доставят на тялото хранителни вещества. Не забравяйте и да проверявате нивата на витамин D3 тъй като той играе решаваща роля за навлизането на минерали в костите.